Diseño intencional
Todo lo que hacemos empieza con el porqué
Respira y Regúlate
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Respira y Regúlate
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60 técnicas de respiración para calmar la mente, relajar el cuerpo y recuperar el control en momentos de estrés.
Incluye
- 📘 PDF digital
- 🫁 60 técnicas de respiración
- ⏱️ Ejercicios de 1 a 10 minutos
- 😌 Técnicas para momentos de estrés y ansiedad
- 🌙 Prácticas para preparar el descanso
- 🧘 Técnicas que puedes hacer sentado, tumbado, caminando o durante tu rutina diaria
- 📥 Acceso inmediato después de la compra
¿Qué ocurre si compro el libro y no es para mí?
Si no es para ti, tienes 7 días para solicitar un reembolso.
¿Puedo leerlo desde el móvil?
Sí. Puedes utilizar el PDF desde móvil, tablet, ordenador o lector digital.
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están explicadas de forma sencilla y paso a paso, para que puedas empezar desde cero.
¿Cuándo recibiré el libro?
Tras realizar la compra podrás descargarlo
¿Es un libro físico?
No. Es un libro digital en formato PDF, por lo que no recibirás ningún producto físico.